Arterinė hipertenzija vadinama tyliąja visuomenės žudike. Ji sėlina nepastebimai, sukelia susirgimus, kurie tampa mirties priežastimi arba ženkliai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę.
Statistikos duomenimis, iš 100 įvykusių infarktų 68 įvyksta esant arterinei hipertenzijai, o iš 100 insultų, esant arterinei hipertenzijai, įvyksta 75.
Arterinė hipertenzija taip pat yra vienas iš metabolinio sindromo, vis labiau plintančio ir pasireiškiančio civilizacijos produkto, komponentų. Metabolinis sindromas yra rizikos veiksnių derinys, kuris padidina aterosklerozinių širdies ligų ir II tipo cukrinio diabeto išsivystymo riziką.
Metabolinis sindromas taip pat dar apibūdinama kaip mirties kvartetas, nes vienu metu pasireiškia keturi mirtingumo riziką didinantys sutrikimai:
* padidėjęs kraujospūdis;
* gliukozės apykaitos sutrikimas;
* aterosklerozės vystymuisi palankūs cholesterolio pokyčiai (padidėjimas bendrojo cholesterolio, trigliceridų ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) koncentracijos bei sumažėjimas didelio tankio lipoproteinų (DTL) koncentracijos);
* abdominalinis ( „pilvinio“, „ obuolio“ tipo) nutukimas.
Normalus suaugusio žmogaus kraujospūdis yra apie 120/ 80 mmHG. Pavojaus nėra, jei kraujospūdis neviršija 130/85 mmHg, tačiau jei kraujospūdis nuolat aukštesnis už nurodytuosius skaičius, būtina imtis priemonių jį mažinti. Tai reikia aptarti su savo šeimos gydytoju.
Kraujospūdį sumažinsite, jeigu:
* Nerūkysite;
* Sumažinsite antsvorį;
* Reguliariai mankštinsitės;
* Sumažinsite vartojamos druskos kiekį;.
* Keisite mitybos įpročius;
* Sumažinsite stresą savo gyvenime.