Kineziterapijos užsiėmimai padeda stiprinti giluminius raumenis, gerina laikyseną, mažina skausmą ir įtampą. Taip pat gerėja judrumas, koordinacija bei bendra savijauta.Net ir nedidelis, bet nuoseklus judėjimas…
Sveikesnė mityba prasideda ne nuo didelių pokyčių, o nuo supratimo, ką valgome kasdien. Tyrimai rodo, kad tik dalis gyventojų jaučiasi užtikrinti dėl savo mitybos kokybės…
2026 m. gegužės 15 d. 17.00 val. organizuojama nemokama paskaita „Galvos smegenų arterijos aneurizma – ar žinote, kaip ją atpažinti laiku?“, kuri vyks Visagino kultūros…
Šiandien, balandžio 7-ąją, visas pasaulis mini Pasaulinę sveikatos dieną. Tai puiki proga prisiminti, kad sveikata – tai ne vien ligų nebuvimas, o visapusiška fizinė, dvasinė…
Sveikindami visus Žemės dienos proga, norime priminti, kad pavasario lygiadienis mus ragina prisidėti prie gamtinės aplinkos puoselėjimo ir saugojimo. Kaip tą galime padaryti? Savo kieme,…
Tylėjimas palaiko smurtautoją.Jei matai – nelik abejingas, jei patiri – ieškok pagalbos Praneškite policijai skubios pagalbos telefono numeriu arba per policijos elektroninių paslaugų sistemą http://www.epolicija.lt/ arba el. p. info@policija.ltTaip…
Kai sunku suprasti vaiko emocijas ar suvaldyti situaciją namuose – „Tėvų linija“ pasiruošusi padėti. Skambutis gali tapti pirmu žingsniu į ramybę. 📞 8 800 900…
Atėjus pavasariui prabudo ir erkės! Eidami į gamtą rinkitės šviesesnius drabužius (ant jų erkės geriau matomos); Naudokite priemones, skirtas būtent erkėms atbaidyti; Erkės ir uodai…
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) atkreipia dėmesį, kad virusinės žarnyno infekcijos išlieka viena dažniausių užkrečiamųjų ligų grupių Lietuvoje, didžiausią jų dalį sudaro nepatikslintos žarnyno virusinės…
Pastaruoju metu vis daugiau šalių imasi įstatymiškai riboti nepilnamečių amžių, nuo kada jie galėtų pradėti naudotis socialiniais tinklais. Australija jau uždraudė paskyras turėti jaunesniems nei…
Tarptautinės žmogaus papilomos viruso (ŽPV) žinomumo dienos proga Valstybinė ligonių kasa primena – šiandien turime visas galimybes apsaugoti vaikus nuo viruso, kuris gali sukelti onkologines…
Visose šalies savivaldybėse prasideda jau trečiasis suaugusiųjų gyvensenos stebėsenos tyrimas. Kovo 1 d.–gegužės 31 d. gyventojai įvairiose viešose vietose – įstaigose, prekybos centruose, renginiuose ar darbovietėse…
Tai puiki proga stabtelėti, atsipalaiduoti ir skirti laiko savo fizinei bei emocinei sveikatai. Meditacijos nauda:• mažina stresą ir įtampą• gerina miego kokybę• stiprina emocinį atsparumą• padeda…
Juozo Tūbelio progimnazijoje, 2 C klasės mokiniams visuomenės sveikatos specialistė vedė pamokėlę apie asmens higieną bei kasdienius įpročius, būtinus geros sveikatos ir švaros palaikymui. Kodėl apie…
„Sija“ – tai 5 savaičių trukmės streso mažinimo programa, sudaryta pokalbių roboto principu („chatbot“). Jos tikslas – padėti įgyti veiksmingų streso mažinimo įgūdžių. Registruodamiesi programai,…
Gyvename laikais, kai robotai siurbia grindis, o mes vaizdo skambučiais kalbamės su kitu pasaulio kraštu, bet šis „akmens amžiaus“ parazitas niekur nedingo! Įdomus faktas –…
Sinoptikams prognozuojant didesnius šalčius, mūsų ligoninės medikai primena, kaip elgtis sušalus ar nušalus. Nušalti ar sušalti galima ne tik tada, kai temperatūra smarkiai nukrenta, bet…
Pramogos ant ledo gali kainuoti gyvybę.Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, 2025 m. dėl neatsargaus elgesio ant ledo žuvo 6 žmonės, dar 6 buvo išgelbėti.…