Menu Close

Judėkime!

Startuoja kampanija „Pradėkime judėti!“ – Higienos institutas kartu Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos regioniniu biuru, PSO biuru Lietuvoje ir partneriais kviečia atrasti šimtus priežasčių rinktis vaikščiojimą ir dviračio mynimą.
Judėjimas – tai paprastas sprendimas, kuris kasdien stiprina mūsų sveikatą:
✅ stiprina širdį ir raumenis,
✅ gerina pusiausvyrą ir sąnarių paslankumą,
✅ padeda kokybiškiau išsimiegoti,
✅ mažina diabeto, širdies ligų ir demencijos riziką.
Ar žinojai, kad vos 4 000 žingsnių per dieną sumažina demencijos riziką 25 %, o 10 000 žingsnių – net 50 %? 💪
📖 Leidinys „100 argumentų rinktis dviratį arba eiti pėsčiomis“ laukia čia: https://shorturl.at/cqObn – atrask, kodėl verta pradėti judėti jau šiandien!
Skip to content