Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras rugsėjo 30 d. – spalio 23 d. įgyvendino sveikatos stiprinimo programą, skirtą širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai.
Užsiėmimų metu dalyviai gilino žinias apie sveikatai palankią mitybą, fizinio aktyvumo naudą ir emocinės savijautos svarbą. Aptarėme ligų rizikos veiksnius, sveikatos rodiklių stebėjimą ir kasdienius įpročius, padedančius saugoti sveikatą.
Mokėmės sąmoningiau rinktis maistą ir subalansuoti mitybą.
Skatinome daugiau judėti, atsižvelgiant į savo galimybes.
Susipažinome su streso valdymo ir atsipalaidavimo būdais.
Dėkojame dalyviams už aktyvumą ir norą mokytis! Tikime, kad įgytos žinios bei praktiniai įgūdžiai padės tęsti sveikatai palankius pokyčius kasdienybėje.
