Informacija apie Kuprinių svėrimo akciją 2015 metais Rokiškio rajone
Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir bendradarbiaujant su Rokiškio rajono mokyklų socialinėmis pedagogėmis ir sveikatos priežiūros specialistėmis rugsėjo mėnesio paskutinę savaitę, 7-iose Rokiškio rajono mokyklose vykdė akciją ,,Kiek sveria tavo kuprinė?“.
Kuprinė kiekvieną dieną lydi vaiką į mokyklą ir iš jos. Pagal literatūros duomenis, įvairių šalių gydytojai 11-12 metų vaikams rekomenduoja nešti ne sunkesnę kaip 10 proc. savo svorio kuprinę, kuri turi būti su dviem diržais ir nešama taisyklingai užsidėjus ant pečių. Kai kurių šalių mokslininkų duomenimis, kasdienis sunkesnės kaip 15 proc. savo svori kuprinės nešiojimas gali būti vertinamas kaip rizikos veiksnys, darantis įtaką moksleivio nugaros skausmų ar kitų stuburo pažeidimų atsiradimui.
Akcijos metu buvo sveriamos 1- 6 klasių mokinių kuprines. Šios akcijos tikslas buvo įvertinti 1- 6 klasių mokinių nešiojamų kuprinių svorį, kuprinės tipą ir kuprinės nešiojimo būdą. Mokyklos mokytojam ir vaikų tėveliams buvo išdalinti lankstukai, informuojantis apie kuprines ir vaiko svorio santykį.
Akcijoje ,,Kiek sveria tavo kuprinė?“ dalyvavo šios Rokiškio rajono mokyklos:
1. Jūžintų Juozo Otto Širvydo vidurinė mokykla (1-6 klasės mokiniai, iš viso dalyvavo 56 mokiniai),
2. Juodupės gimnazija (1-6 klasės mokiniai, iš viso dalyvavo 142 mokiniai),
3. Obelių gimnazija (1-5 klasės mokiniai, iš viso dalyvavo 89 mokiniai),
4. Kamajų Antano Strazdo gimnazija (1-6 klasės mokiniai, iš viso dalyvavo 73 mokiniai),
5. Rokiškio raj. Pandėlio pradinės mokyklos 1-4 kl ir gimnazijos 5-6 kl (1-6 klasės mokiniai, iš viso dalyvavo 145 mokiniai),
6. Juozo Tūbelio progimnazija (1-4 klasės mokiniai, iš viso dalyvavo 288 mokiniai),
7. Rokiškio raj. Pandėlio pradinė mokykla, Kazliškio skyrius (1-4 kl. mokiniai, iš viso dalyvavo 12 mokinių).
Viso akcijoje dalyvavo 805 Rokiškio rajono mokiniai, iš 7-ių akcijoje dalyvavusių mokyklų. Lyties atžvilgiu, akcijoje dalyvavo panašus skaičius mergaičių ir berniukų.
Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno masės. Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. moksleivio kūno masės.
Moksleiviui rekomenduojamą nešti ne sunkesnę kaip 10 proc. savo kūno svorio kuprinę turėjo 425 mokinys. 312 moksleivių kuprinės svoris viršijo 10 proc. vaiko kūno masės svorio, tai yra nuo 10 proc. iki 15 proc. kūno masės svorio. Sunkesnę kaip 15 proc. savo kūno svorio kuprinę nešioja 68 mokinai. Kasdienis sunkesnės kaip 15 proc. kūno svorio kuprinės nešiojimas gali būti traktuojamas kaip moksleivio nugaros skausmų ar stuburo pakenkimų priežastis.
Akcijos metu buvo atkreiptas dėmesys ne tik į mokinio kuprinės svorį, bet ir kuprinės tipą bei nešiojimo būdą.
Kuprinę su dviem diržais turėjo 804 mokiniai, kuprinę su vienu diržu turėjo 1 mokinys. Atšvaitą prie kuprinės nešioja 621 mokinys. Kuprinę ant abiejų pečių nešioja 804 mokiniai, ant vieno peties 1 mokinys.
Dažniausiai kuprinės būna per sunkios dėl jose esamų nereikalingų daiktų: visos savaitės pamokų knygų ar pratybų, kelių dailės reikmenų rinkinių ar visiškai mokykloje nereikalingų kolekcionuojamų lipdukų albumų ir kt.
Primename, kad kuprinėje daiktai turėtų būti sudėti tvarkingai. Tuščia kuprinė turi sverti: pradinių klasių mokiniams – ne daugiau kaip 700 g, vyresniųjų klasių mokiniams – ne daugiau kaip 1000 g. Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. mokinio kūno masės. Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. mokinio kūno masės. Mokyklinė kuprinė, turi turėti du reguliuojamo ilgio plačius paminkštintus diržus, o nešiojamos kuprinės apačia neturi būti žemiau juosmens. Sunkiausius daiktus reikėtų dėti į tą skyrių, kuris yra arčiausiai nugaros, kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.
Parengė: Visuomenės sveikatos biuro stebėsenos specialistė Dovilė Černiauskienė